Fıstık ezmesi severler, yer fıstıklı bar tarifine bayılacaksınız!

Yer Fıstıklı Bar İçin Malzemeler

Alt taban için;
1 su bardağı rondolanmış yulaf ezmesi
3 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
1 yemek kaşığı bal

Orta kısım için;
1 büyük boy muz 1 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
1 yemek kaşığı kakao

Üstü için;
80 gram bitter çikolata 1 tatlı kaşığı tereyağı

Yapılışı

Alt taban için olan tüm malzemeleri karıştırıp streç film ile kapladığınız borcama eşit olacak şekilde yayın. Orta taban malzemelerini de karıştırıp aynı şekilde alt tabanın üzerine yaydıktan sonra buzdolabında biraz dinlendirin. Benmari usulü yağ ile erittiğiniz çikolatayı hazırlamış olduğunuz tatlının üzerine dökün. Buzdolabında bir- iki saat beklettikten sonra barınız hazır. Bu tariften 18 dilim çıkacak ve her bir dilimi 60 kalori olacaktır.

Biraz da tuzlu tarif yapayım diyenler için de Kuru Domatesli Ay Çekirdekli Yulaf Topları güzel bir öneri olacaktır. Herkese afiyet olsun!