Diyet denilince akla gelen ilk yemek kuşkusuz ki salata oluyor. Sadece tek bir öğün salata yiyerek diyet yapma fikri maalesef doğru bir fikir olmuyor. Diyet süreci tüm öğünlerin özenle seçildiği …
BlogBlog
TariflerimizPancar Turşulu Makarnalı Ton Balıklı Salata
Ton balıklı salata tariflerine yeni bir boyut getirdik ve tüm besin öğelerini buluşturduk. İçerisinde bulunan lahana ve pancar sayesinde salatanın antioksidan değerini arttırdık. Makarna isteğinizi de giderecek bu salata ile …
TariflerimizTavuklu Diyet Salata
Klasik ızgara tavuklu salatadan sıkılanlara tavuklu diyet salata tarifimizi denemelerini öneririz. Lezzetli, doyurucu ve yapması kolay bu salatayı diyet sürecindeyken gönül rahatlığı ile tüketebilir, diyet sonrasındaki dönemde de tercih edebilirsiniz. …
BlogDiyet Çeşitleri
Bilimsel çalışmalar veya toplumun popüler akımları günümüzde diyet çeşitleri yaratıyor. Diyet yapmak toplum genelinde zayıflamak için beslenme değişikliği yapmak anlamını taşısa da beslenme programına uygun beslenilmesi ve belirli kurallara dikkat …
BlogMigren Nedir? Beslenme ile Arasındaki İlişki Nedir?
Baş ağrısı dünya genelinde birçok kişinin ortak şikayetlerinden biridir. Kendi içerisinde ana ve alt türlere ayrılan baş ağrısının en çok bilinen türlerinden biri migrendir. Birincil baş ağrısı türü olan migren, …
TariflerimizFit Sıcak Çikolata Tarifi
Fit sıcak çikolata tarifi ile soğuk kış akşamlarına sıcak ve lezzetli bir dokunuş katın! Ailecek seveceğiniz bu tarifin içerisinde rafine şeker bulunmaz ve besleyici içeriği ile güzel bir ara öğün …
BlogÖksürüğe ve Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir? Nasıl Beslenmeliyim?
Mevsim geçişlerinde ve özellikle kışa yaklaşırken soğuk algınlığı ile karşılaşılma sıklığı artar. Kişiden kişiye hava veya temas yolu ile bulaşabilen soğuk algınlığı şiddetli semptomlara sebep olmadığı dahilde kendiliğinden geçebilir. Ancak …
Tariflerimiz4 Malzemeli Elmalı Brownie
Canınız brownie mi çekti? Diyet dönemindeyken de bir kaçamak olarak bakılmayacak içeriğe sahip bu elmalı brownie tarifine bayılacaksınız. Sadece 4 malzeme ile yapılan ve tadı damaklarda kalan bu tarif fit …
TariflerimizKöz Biberli Muhammara
Antioksidan deposu bir meze tarifi ile meze severlerin karşısındayız. Diyetlere de gönül rahatlığıyla eklenebilecek olan bu tarif sevilen muhammaraya yeni bir soluk getiriyor. Köz biber lezzeti ile buluşan Köz Biberli …
BlogBağdat Caddesi- Yüz Yüze Diyetisyen Hizmetinin Faydaları
Kilo verme, kilo alma veya kilo koruma süreçlerini tek başına sürdürmek zorlayıcı olabilir. Profesyonel bir destek alınarak hem diyet süreci kolay bir hale getirilebilir hem de sağlıklı adımlarla ilerlenebilir. Özellikle, …
