Bir diyet süreci ardından, verdiğiniz kiloları geri almamak veya aldığınız kiloları kaybetmemek bazen zor olabiliyor. Yapılan çalışmalar, korumak istediğiniz kilonuzun vücudunuzda sabit kalması ve eski kilonuza dönmemeniz için 3 ay kadar o kiloyu korumanız gerektiğini söylüyor. Böylece eski yaşam alışkanlıklarınızın bazılarını hayatınıza sokmanıza rağmen kilo koruma oranınız oldukça artıyor ve diyet süreciniz boyunca gösterdiğiniz emeğin sonuçlarını koruyorsunuz.
Bir başka açıdan konuya yaklaşmak gerekirse, şu an hali hazırda vücudunuz ve sağlığınız için olmanız gereken kilodaysanız ve bu kilonuzu korumak istiyorsanız, meme estetiği, karın germe, bacak germe vb. gibi estetik ameliyatları ardından kilo değişimlerine bağlı olarak ameliyatınızın sonucunun bozulmasını istemiyorsanız da kilonuzu korumayı öğrenmek oldukça büyük bir önem taşıyor.
Hastalıklar sonucu kullanılması gereken ilaçlara bağlı olarak kilo alma ve sigara bırakma sürecindeki kişiler için kilo alma endişesi de sıklıkla karşılaşılan durumlar arasında yer alıyor. Tüm bu saydığımız etkenler sonucunda Kilomu Korumayı Öğreniyorum Programı imdada yetişiyor.
Kilomu korumayı öğreniyorum programı 1 veya 3 ay olacak şekilde iki seçenekten oluşmakta olup, diyetisyenlerimizden biri ile gerçekleştireceğiniz haftalık seanslardan oluşuyor. Kilo verme veya kilo alma sürecinde beraber olduğumuz danışanlarımız ile mevcut randevu sistemimize devam ediyor, yeni başlayacak danışanlarımız için ise ilk 1 saatlik seansımız içerisinde birlikte anamnez formu dolduruyoruz. Anamnez formunu doldurmamız ardından, beslenme şeklinizi bizimle detaylıca paylaşmanızı istiyor, yaşam şekliniz ve düzeninizle ilgili kısa bir sohbet gerçekleştiriyoruz. Böylece oluşturacağımız beslenme programının hem sağlık örüntünüze hem de yaşam şekli ve alışkanlıklarınıza olabildiğince uygun olmasını sağlıyoruz. Anamnez formu üzerine sohbetimizi tamamladıktan sonra vücut analiz ölçümüne geçiyoruz. Bu ölçümü gerçekleştirerek bu süreç içerisinde sadece kilo korumanızı sağlamıyor, yağ ve kas dağılımınızın da sağlıklı değer aralıklarında olması için çalışıyoruz.
İkinci seansımız kontrol seansı oluyor ve bu seansta, haftanızın nasıl geçtiği, diyete uyumunuz ve size nasıl hissettirdiği üzerine sohbet ediyoruz. Vücut analiz ölçümünü ilk seansta olduğu gibi her seansta gerçekleştiriyor böylece süreç takibini detaylı bir şekilde sağlıyoruz. Beslenme programınızdaki gerekli düzenlemeleri yaparak, üçüncü seansımızda görüşmek üzere sizleri uğurluyoruz.
Ardından 3. seansımızda yeni bir liste, yeni tarifler ve fikirler ile süreci hem lezzet hem de uygulama yöntemleri ile çeşitlendiriyoruz. Sonrasındaki hafta yine bir kontrol seansı gerçekleştirerek ilk 1 ayımızın sonuna ulaşmış oluyoruz.
Bu süreç içerisinde kilo koruma sağlanırken, vücut örüntünüzün de en sağlıklı şekle dönüşmesini sağlıyoruz. Kilomu korumayı öğreniyorum paketi ile ilgili daha detaylı bilgi veya randevu almak için bize buradan ulaşabilirsiniz. Sağlık dolu günler dileriz.
