0541 185 86 81

info@leafitsaglik.com

Pazartesi - Cumartesi 10.00 - 19.00

humus

Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden olan “humus” lezzetli ve besleyici bir mezedir. Hazır alınan humusların içerisinde yüksek yağ oranı bulunuyor olması tüketilmesi önerilen porsiyon miktarını oldukça küçültür. Bu noktada Leafit olarak devreye giriyor ve humus tarifine sağlıklı dokunuşlar katıyoruz. Dilerseniz ana yemek niyetine dilerseniz ana yemek yanına meze olarak  tüketebilirsiniz. Hazırsanız yapılışa ve malzemelere geçelim.

 

Humus İçin Malzemeler

  • 2 su bardağı nohut
  • 1 diş rendelenmiş sarımsak
  • 1 küçük boy limonun suyu
  • 3 yemek kaşığı tahin
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı kimyon

Yapılışı

Tüm malzemeleri blendera koyup, pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderlayın ve hazır. Sarımsak kokusundan şikayetçi olmanız halinde sarımsağı kavurarak koyabilir veya direkt olarak koymayabilirsiniz. 

Kurubaklagillere yapılan farklı sağlıklı tariflere tariflerimizden ulaşabilirsiniz. 

 

Blog’dan En Son Haberler

Yorum yapın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir