Tariflerimiz

Yaz sıcaklarının kapıya dayanmasıyla serinletici yiyeceklere ve içeceklere yönelim artıyor. Bu noktada ilk aklan gelen yiyeceklerden biri ise kuşkusuz ki dondurma oluyor. Paketli dondurmaların koruyucu madde ve şeker oranları yüksek …

Diyetteyken canı cips isteyen danışanlara önerdiğimiz, besleyici ve lezzetli olan bir tarif, vegan mercimek cipsi! Hazırlaması son derece kolay olan bu cips deneyen herkes tarafından seviliyor. Kendine has aroması ile …

“Diyette tatlı yenmez.” düşüncesini ortadan kaldıran bir tarif ile karşınızdayız. Hazırlaması son derece pratik ve tadı da bir o kadar güzel olan fit gofret, ara öğün olarak diyetlerinizi tatlandırabilir. Deneyen …

Soğuk kış günlerinde içinizi ısıtacak bir çorba tarifiyle karşınızdayız. Hem besleyici hem de doyurucu olan bu tarif ile güzel bir öğün yapabilirsiniz. İçerisinde yer alan malzemeler sayesinde  antioksidan özellik kazanan …

Yemek miktarını fazla kaçırdığımız günlerde veya bir iki öğün de olsa sağlıksız besinler tüketmemizle vücudumuzu dinlendirme isteği duyarız. Böyle durumlarda hem yemek seçimlerimizi sağlıklı hale getirip hem de beslenmemize ara …

İddia ediyoruz tadı gerçekten harika. Yapımı kolay mı kolay lezzeti şahane Vişneli Şekersiz Glütensiz Brownie tarifi ile karşınızdayız. Tarifimiz sadece 3 malzemeli olup, şekersiz (sadece vişneden gelen fruktoz) ve glütensiz …

Muz severleri şöyle alalım bugün sizlere muzlu fit kek yaptık! Tadına bayılacağınıza eminiz. Dilerseniz sizleri daha bekletmeden hemen tarifi geçelim: Muzlu Fit Kek İçin Malzemeler 3 yumurta 2.5 su bardağı …

Evde olduğumuz günlerde sürekli bir atıştırma isteği oluyor değil mi ? Bu atıştırmalıkların sağlıklı içeriklere sahip olması ve tüketilen miktarlara dikkat edilmesi gerekirken, bizler de hem sağlıklı hem de düşük kalorili …

Bizim değimimiz ile Maşfel tarifine bayılacaksınız. Lif ve protein kaynağı olan maş fasulyesini bir de maş fasulyesi köftesi haliyle deneyin. Bu haliyle daha da çok seveceğinize eminiz. Maş Fasulyesi Köftesi …